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2015/097

피부재생에 좋은 음식, 연어 스테이크 만들기~! 새 학년 배정 후 반 친구들과 사진 찍는 Photo Day... ! 절친 Holly & Georgia와 드디어 학급사진을 같이 찍는다며 좋아서 아침부터 서둘렀는데.. 아이를 학교에 데려다주고 테니스 레슨 받으러 가는 중에 학교에서 전화가 왔다.. 순이가 교실로 가던 중에 넘어져 얼굴과 턱이 다쳤으니 와서 병원에 데려가라고.. ㅠ_ㅠ 어찌 넘어졌는지 양쪽 무릎의 상처가 경미한데 반해 우측얼굴 전체가 피범벅이다.. 순이도 울고.. 나도 마음이 찢어져 울고 싶은 마음 가득... 턱의 상처가 깊어 오피스에서는 한두바늘 꼬매야 할 것 같다고 하는데 이 곳 병원의 의료수준이.. 꼬매면 분명히 흉터가 더 깊게 남을 것 같아 한국에서 가져온 습윤밴드를 전체적으로 붙여주었다 그리고 피부재생에 좋은 음식들 폭풍검색... .. 2015. 9. 26.
[10박11일 로드트립] 밴쿠버에서 옐로우스톤, 오레곤코스트까지 5000km 캠핑여행.. 프롤로그... 5000km road trip (2015.07.13~07.23) 누군가에게 옐로우스톤이 너무 좋았다는 이야기를 들었다. 당시엔 무심히 흘려들었지만... 올해 1월 나도 모르게 옐로우스톤 홈페이지에 들어가 여름방학을 위한 랏지 및 캠핑장들을 검색했다. 미국 최고의 국립공원답게 1월에 이미 여름성수기 랏지들은 거의 예약이 마감된 상태.. 딱 하나 남은 랏지를 예약하는 데 성공하고 자신이 너무도 기특했던 바람에.. 아름다운 해안가 드라이브 코스로 명성이 높은 오레곤 코스트까지 일정에 넣어 야무진 5000km 완성;; 거리감 & 방향감 전무, 길치라서 가능했던 프로젝트였을까? '_' ? 밴쿠버에서 출발해서 시애틀 쪽으로 국경을 넘고 캠핑장과 Inn을 적절히 버무린 고난도 로드트립;; 무모했지만 덕분에 매순간 한.. 2015. 9. 25.
베이킹의 첫 단계! 바나나브래드 만들기 / Banana Bread Banana Bread Recipes [재료] 2~3개의 잘 익은 바나나, 1/3컵 녹인 버터, 1/2컵 설탕 (오리지널 레시피엔 1컵), 플레인 요거트 약간 계란 1개, 1tsp 바닐라엑스트렉, 1tsp 베이킹소다, 소금 한 꼬집, 1 1/2컵 다목적용 밀가루 , 견과류 한줌 [방법] 1> 오븐은 350˚F(175˚C)로 예열해 놓고 파운드 틀에 버터를 발라놓는다. 2>믹싱볼에 바나나를 부드러워질때까지 포크로 으깨어놓고 녹인 버터를 넣어 섞어준다. 3> 여기에 베이킹소다, 소금, 설탕, 달걀, 바닐라엑스트렉을 넣은 후 밀가루와 견과류를 함께 섞어준다. 4> 밀가루가 보이지 않을 정도로만 가볍게 섞어서 파운드 틀에 부어준다. (반죽농도는 플레인 요거트로 조절) 5> 350˚F(175˚C) 온도에서 1시간.. 2015. 9. 24.
slide the city slide the city 2015.08.22 Lonsdale Ave, North Vancouver 노스밴쿠버에서 가장 번화한 론즈데일 차도를 막고 그 위로 1000피트짜리 대형 워터 슬라이드를 설치했다.. 누가 처음 이런 발칙한 생각을 했을까.... '_' ? 작년 미국에서 시작된 이벤트가 지금은 세계 200여 곳에서 시행되는 대규모 행사로 자리잡았다.. 티켓은 한참 전에 매진됐지만.. 우리는 그 보다도 전에 얼리버드 가격으로 구매 완료.. ! 얼떨결에 DSLR들고 풍덩~ 아... 체중 때문일까 의도치 않게 수많은 사람들을 추월했;;; >_ 2015. 9. 22.

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