지난 아토피 식단
from Cook & Bake 2018.04.29 18:17

 

지난 1년은 현미채식으로 바꾸고 전형적인 아토피 식단을 실천했는데

음식에 대한 순이의 집착만 늘고..

몸에 안좋은 군것질 및 불량식품에 탐닉하는 결과만 낳고 실패..

 

겨울방학 동안 캐나다 캠프에서 악화되었던 피부가

유럽 디베이트 대회에 참가한 일주일간 몰라보게 호전되었다는 이야기에

당시 생활 패턴에 맞춰 식단을 과감하게 바꾸기로 했다..

 

아침 점심은 고기 포함 일반 식사 / 저녁은 고구마. 바나나로 간소하게!

 

밀가루는 유기농,프랑스산, 우리밀, 국산 쌀가루로 대체

고기는 유럽산 (독일산, 스페인산) 돼지고기로 대체../ 국거리용 소고기는 한살림 이용 

소세지 독일산, 계란은 운조골농부가 키우는 것으로..

유제품 및 튀김은 제한하지만 가끔 와플에 올려먹는 생크림은 허용..  

 

터키에서 돌아온 이후 더이상 악화되지 않고 조금씩 호전되는 중..

음식에 대한 스트레스도 줄고 마음까지 건강해지는 느낌...

 

국내 기업 및 관계자들 음식 가지고 장난치지 말았으면 좋겠다.. 제발...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
























 



독일 구매대행 사이트 www.testgut.com

 

유럽에서도 독일이 가장 GMO 관리 및 식품관리가 철저하다고 해서 애용중..

 

쿠키 및 비스켓류는 이마트나 홈플러스에서 프랑스산 찾아서 구매...

와플은 한살림 우리밀 핫케이크 믹스와 쌀가루 섞어서 직접 구워주고 고기는 먹어보니..

스페인산 이베리코 돼지고기가 꽤 괜찮다..  

 

 

 

순이가 현재 실천하거나 복용중인 것들..

 

반신욕, 주2회 댄스, 인산가 구죽염, 한살림 야채수, 비타민 D3 및 셀레늄,

레몬물, 보이차, 허브

 

보습은 에뮤오일 (아마존이나 아이허브에서 구매) / 기타 스테로이드 및 한약은 3개월전에 끊음..

 

 

식당밥 며칠 먹으면 바로 얼굴이 붓고 가려움이 올라온다..

외식은 가급적 유럽산 돼지고기를 사용한 보쌈이나 고기를 물에 데쳐 먹는 샤브샤브로...