2017.08.21 ~ 09.07 (3주)

 

식단 조절 후 호전되던 순이 아토피가 개학과 동시에 악화..

급식 탓인가 싶어 도시락을 싸가기로 결정했다..

 

그럼에도 진물과 각질이 심해지고 밤새 뒤척이며 잠 못드는 밤이 이어져

이상하다 싶어 찾아보니.. 가방속에 가득한 쵸콜릿, 캬라멜 봉지들...

이번이 벌써 네번째;; OTL 널 어쩌면 좋으니... ㅜ_ㅜ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9/7부터 다시 치료식 3개월 카운트 돌입!

 힘들어도 조금만 참고 견디자.. 무슨 일이 있어도 고쳐줄께! ㅜ_ㅜ

 

 

 

 

※ 아토피 필수 식품 ※ 

(데치거나 삶아서 간장이나 된장 소스에 버무리기/ 기름x)

 

3개월간 매끼

 

- 된장국 / 콩나물국 (머리떼고) / 미역국 (고기 없이)

- 양배추 3장/ 브로컬리 2~3송이 (30초간 살짝 소금물에 데치기/ 유기농 이용)

-양송이2송이, 가지 1/2개  (슬라이스해서 팬에 살짝 굽기 with 소금이나 간장소스)

-도라지무침, 더덕무침  / 연근조림, 우엉조림 / 부추, 풋고추 생으로 / 무말랭이

- 대파, 마늘, 양파 (슬라이스해서 살짝 데치거나 구워서) / 미나리무침 / 콩자반

- 미역/ 다시마/ 톳 /김 등 해조류 & 호박무침 /감자조림 / 김치 소량 / 청포묵 /숙주

 

+

 

백미 + 보리 +녹두 +현미 (백미 70%이상)

 

+

 

좋은 소금 (구죽염, 함초, 토판염, 천일염)으로 간을 짜게 먹을 것! (혈액정화, 노폐물 배출)

 

 

< 간식 >

 

-감자, 고구마, 바나나, 사과, 매실차, 당근 (껍질채), 현미액종, 포도액종, 식혜. 호박죽 

 

이.외.에.는. 절.대. 먹.지. 않.는.다. !!

 

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이후에 소고기 장조림 등 단백질 반응 보아가며 조금씩 섭취.. 기름기X

오리고기 살코기부터 먼저 시도

 

 

 

 

< 영양제 > - 어린이 종합 비타민 / 유산균 / 셀레늄 /비타민D3

 

<로션 및 보습제> - 유기농 아르간오일, 아토앤오투 로션

 

< 간지러움 완화 > - 플라즈마 이용한 플라베네, 각뿔 , 반신욕 일주일에 2회

 

<운동> - K-pop 댄스 주 2회, 1시간 산책 주 1회

 

 

 

 

 

 

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